Anna & Lisa
Laufen ist unsere Leidenschaft. Wir leben und lieben Laufen mit jeder Faser unseres Körpers. Faszination Marathon. Die Faszination der 42,195km.
Über Uns
Unser Ziel ist es, jeden Tag mit einem Lächeln schneller zu werden, diese Begeisterung fürs Laufen auszustrahlen und andere Menschen anzustecken. Wir wollen die Freude in den Augen der Läuferinnen und Läufer sehen, die auch wir verspüren.
Das Thema Ernährung spielt hierbei für uns als Leistungssportler eine bedeutende Rolle. Der Körper ist unser Rennwagen und das Essen der Treibstoff. Nur mit dem richtigen Sprit können wir Höchstleistungen erzielen und unsere Ziele erreichen.
Wir waren bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio dabei und unser nächstes großes Ziel sind die Olympischen Spiele 2020 in Tokio. Hierfür trainieren wir mehrmals täglich und laufen bis zu 200km pro Woche. Egal, welches Ziel du verfolgst, ob du deine sportliche Leistung verbessern oder abnehmen möchtest, die Ernährung ist ein großes Rad, an dem du drehen kannst, um dein Potenzial zu entfalten.
Du hast ein bestimmtes Ziel?
Wir erstellen deinen Ernährungsplan!
Bei uns heißt maßgeschneidert auch wirklich maßgeschneidert. Neben deinem persönlichen Ernährungsplan mit leckeren auf dich zugeschnitten Rezepten, bekommst du wöchentliche Einkaufslisten, wertvolle Tipps und Tricks zum Abnehmen, zu Muskeldefinition oder Muskelaufbau und eine praktische Fatkiller Getränkeliste.
weise
Welche Ernährung passt zu dir? Wähle zwischen fleischhaltig, vegetarisch, vegan, flexitarisch, pescetarisch oder Paleo.
Intoleranzen
Hast du Intoleranzen oder Lebensmittelallergien? Magst du bestimmte Lebensmittel nicht? Kein Problem, einfach ausschließen.
tauglichkeit
Alltagstauglich dank kurzer Kochzeiten, Vorkoch- sowie Nichtkochfunktion und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.
Motivation
Kostenfreie Beratung bei Fragen im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungs- und Fitnessexperten.
Level
Alle Pläne sind auf deine Ziele, die optimale Portionsgröße und Aufnahme von Mikro- und Makronährstoffen personalisiert.
Das isst du:
Beispielgerichte aus deinem Ernährungsplan
Das erreichst du
Gesund abnehmen
ohne Hungern
Lerne dich gesund und nachhaltig zu ernähren ohne zu hungern. Auch über das Programm hinaus.
Erhalte wertvolle Ernährungstipps und -tricks und hole dir deine 100% maßgeschneiderte Anleitung zum Wunschgewicht noch heute.
Ohne Kalorienzählen, mit kurzen Kochzeiten und gesunden Snacks zu deinen Zielen.
Motivierter und
fitter fühlen
Steigere deine Fitness und erlebe neue körperliche Stärke mit den Gerichten, die zu deinem Training passen
Verabschiede dich von Müdigkeit und Unwohlsein und erlebe eine neue Leichtigkeit
Wachse Tag für Tag über dich hinaus und erlebe den Fortschritt.
Selbstbewusster
und stärker auftreten
Entwickle ein neues selbstbewussteres Auftreten und inspiriere durch deine gesunde Lebensweise auch dein Umfeld.
Setze dein stärkeres und gesünderes Ich in Szene und strahle positive Lebensfreude aus.
Nutze deine Stärke, um neue Herausforderungen zu meistern und dich weiterzuentwickeln.
